Kalp krizi neden olan yiyecekler nelerdir? İşlenmiş et (sosis, salam, sosis gibi) ve sakatatlar protein kaynağı olarak kardiyovasküler sağlık için önerilmez. Aşırı tuz tüketimi kan basıncı seviyelerini artırır. Yüksek kan basıncı kalp sağlığı için önemli bir risk faktörüdür. Günde 1,5 gramdan (yarım çay kaşığı) fazla saf tuz tüketilmemelidir. Kalp krizini en çok ne tetikler? Sigara içmek kalp krizi riskini artıran en önemli nedendir. Sigara içen erkek ve kadınlarda kalp krizi riski neredeyse üç kat daha fazladır. Kanda kötü kolesterol olarak tanımlanan LDL seviyesi ne kadar yüksekse kalp krizi geçirme riski de o kadar yüksektir. Kalbe en çok ne zarar verir?…
Yorum Bırak