Gaz çıkarmak için nereye masaj yapılır? Karın masajı Karın bölgesine yavaş ve nazik bir şekilde yapılan masaj bağırsak hareketliliğini uyarır ve gaz geçişini kolaylaştırır. Ancak bu konuda herhangi bir işlem yapmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Karında biriken gaz nasıl çıkar? Yürüyüş, yoga gibi fiziksel aktivite ve egzersizler, karın bölgesine sıcak kompres ve masaj uygulamak, şişkinliği azaltan zencefil, rezene, nane gibi bitki çayları içmek ve derin nefes almak şişkinliğin giderilmesine yardımcı olabilir. Karın masajı neye iyi gelir? Kabızlıktan kurtulma: Karın masajı ile karın kasları gevşer ve bağırsaklardaki peristaltik hareketler hızlanır. Bu sindirimi uyarır ve kabızlığı giderir. Ø Bağırsak hareketleri arasındaki sürenin…
Yorum Bırak