İçeriğe geç

Etiket: Sosyal anksiyetem var mı

Asosyallik Nasıl Düzelir

Asosyal olmaktan nasıl kurtulurum? Antisosyalliği nasıl yenersiniz?1 – Sorunu kabul edin. Böyle bir sorununuz olduğunu kabul etmek, iyileşmenin ilk ve gerekli adımıdır. … 2 – Göz teması kurun. Sosyal olarak uygulayabileceğiniz en basit egzersiz göz teması kurmaktır. … 3 – İç sesinizin olumlu konuşmasına izin verin. … 4 – Olumsuz olaylara hazırlanın. Asosyalliğe ne iyi gelir? Derin nefes alma, meditasyon veya rahatlama egzersizleri gibi teknikler sakinleşmenize yardımcı olabilir. Kendinize zaman tanıyın: Sonuç olarak, zaman ayırmanız önemlidir. Antisosyal davranışların üstesinden gelmek zaman alabilir ve herkes için farklı olabilir. Asosyallik geçer mi? Psikologlar ve gelişim uzmanları, asosyalliğin nasıl aşılacağı sorusuna hobi edinmek,…

Yorum Bırak
Gaziantep Düz Saçlı Escort