Demans hastalığına hangi yiyecekler iyi gelir? Yeşil sebzeler, meyveler, zeytinyağı, zeytin, balık, organik tavuk, baklagiller ve kuruyemişler ağırlıklı tüketilmeli, antioksidan kapasitesi yüksek besinler, yumurta, kümes hayvanları ve süt ürünleri ihtiyaç halinde tüketilmeli; kırmızı et tüketiminin azaltılması da demans açısından oldukça önemlidir. Demansı yavaşlatmak için ne yapmalı? İşte bunama riskini azaltacak öneriler: En az 150 dakika düzenli egzersiz yapın, suyunuzda bakır seviyesini gereken seviyenin altında tutun ve ağız ve diş sağlığınıza dikkat edin. Bunama ile ilişkili olabilecek ilaçları almaktan kaçının. Demansı ne tetikler? Demans için en büyük risk faktörü yaştır. Demans vakalarının çoğu 65 yaş üstü kişilerde görülür. Demans için değiştirilebilir…
Yorum Bırak