Batı tipi beslenme nedir? Batı diyeti, genellikle paketlenmiş gıdaların, rafine edilmiş tahılların, kırmızı etin, işlenmiş etin, yüksek şekerli içeceklerin, tatlıların ve tatlıların, kızarmış yiyeceklerin, endüstriyel olarak üretilen hayvansal ürünlerin, tereyağının ve benzeri ürünlerin yüksek tüketimini içeren modern bir diyet örüntüsüdür. Diyet, genellikle paketlenmiş gıdaların, rafine edilmiş tahılların, kırmızı etin, işlenmiş etin, yüksek şekerli içeceklerin, tatlıların ve tatlıların, kızarmış yiyeceklerin, endüstriyel olarak üretilen hayvansal ürünlerin, tereyağının ve benzeri ürünlerin yüksek tüketimini içeren modern bir diyet örüntüsüdür. Akdeniz tarzı beslenme nasıl olur? Esas olarak sağlıklı besinlere odaklanan Akdeniz diyeti, hafif işlenmiş besinleri de içerebilir. Her türlü meyve ve sebze, tam tahıllı ürünler,…
Yorum Bırak